Концепция SPA в современной эстетике тела
Les Nouvelles Esthetiques spa (чешское издание) 2008/1
В силу своей деятельности и направленности интересов, мне часто приходится путешествовать по миру и встречаться со своими коллегами — врачами, косметологами и массажистами в разных странах. Эти поездки дают мне бесценный опыт, знания и возможность объективно оценивать общемировые тенденции в сфере красоты и здоровья. Возможность наблюдать, анализировать и синтезировать — самое главное, что может быть у человека, одержимого своей профессией.
В силу своей деятельности и направленности интересов, мне часто приходится путешествовать по миру и встречаться со своими коллегами – врачами, косметологами и массажистами в разных странах. Эти поездки дают мне бесценный опыт, знания и возможность объективно оценивать общемировые тенденции в сфере красоты и здоровья. Возможность наблюдать, анализировать и синтезировать – самое главное, что может быть у человека, одержимого своей профессией.
Подобно ранним процессам формообразования жизни, вышедшей из первичного биосферного бульона земли, сегодня происходит эволюция мирового культурного и научного пространства, поглотившего знания всех народов за всю историю существования человека. Но если процессы естественной эволюции растягиваются на миллионы лет и абсолютно никак не влияют на течение жизни отдельного человека, то современная научно-культурная эволюция очень даже чувствительна как для индивида, так и для общества в целом. Мы становимся свидетелями кристаллизации новых отраслей знаний, щедро увитых новыми философскими концепциями, которые нам все сложнее адекватно воспринимать и усваивать. Аналогичные процессы происходят в эстетике, как в предмете философcкого порядка, так и в сугубо практической ее части.
Стремительное слияние Запада и Востока, проявляющееся не только и не столько в массовой миграции народов, сколько во всепроникающем смешении культур (музыка, кухня, дизайн, мода, искусство, образ жизни, традиционная медицина), не могло не затронуть такую бурно развивающуюся отрасль, как эстетика. Что касается развития массажных технологий, то здесь бурным потоком свежих и ярких мыслей явилась восточная медицина во всем своем колоритном разнообразии. В первую очередь это наследие медико-философских школ Индии, Китая, Тайланда и Тибета.. Эта »иньекция» восточной культуры возродила интерес западного человека к проблеме образа жизни и духовного развития. Интерес к восточным практикам исцеления, сохранения красоты, здоровья и долголетия огромен. Это в первую очередь связано с высокой эффективностью, глубиною и красотою восточных массажных техник. Идея целостного подхода к здоровью со всей совокупностью физических, ментальных и духовных качеств все больше овладевает умами профессионалов в области массажа, да и простых потребителей подобных услуг.
Здесь, как мне кажется, важно соблюсти тонкий баланс, золотую середину, а не стремиться слепо пересадить эти знания на нашу культурную почву, Надо понимать, что всякое учение, возникшее и созревшее на раннем этапе развития цивилизации в тесном человеческом сообществе, ограничено культурно-географическими и социально-нравственными рамками именно этой популяции людей. Кроме этого, существуя на протяжении нескольких сотен, а то и тысяч лет, оно становится ортодоксальным и мало что способно менять в себе. Гораздо интереснее, а главное – плодотворнее, будет попытка соединить в той или иной мере несколько полюсов общечеловеческих знаний и адаптировать их для нашей научно-культурной формации. Путь интеграции является важнейшим, точнее – неизбежным итогом сосуществования взаимозависимых культур. Более того, я считаю, что существовавшие на протяжении многих лет европейские (классические) масажные техники без притока свежих знаний в скором времени будут представлять скорее культурологический интерес, нежели практический по причине своей однополярности. Любое догматическое учение, в чём бы оно ни заключалось, обречено на деградацию без притока свежих мыслей и идей. В этом отношении наиболее ярким примером плодотворной интеграции мировых знаний может послужить SPA – концепция.
SPA – массаж и его постулаты
Под SPA-концепцией в массаже мы подразумеваем комплексный подход к решению эстетичесих, физических и психологических проблем человека тремя этапами гармонизации основныx коммуникативныx систем организма: воздействие на центральную нервную систему через основные органы чувств и периферические рецепторы (психоэмоциональная гармонизация); снятие мышечного напряжения, спазмов и усталости, облегчение болей (мышечная релаксация); восстановление функций опорнодвигательного аппарата в целом (структурная реабилитация).
Отвечая основным принципам спа-концепции, массаж базируется на тех же постулатах: индивидуализация подхода, глобализация воздействия, послойность, комфортность, безопасность и эффективность.
Под индивидуализацией в массаже мы понимаем соблюдение принципов личностного подхода со всей совокупностью индивидуалных физических, ментальных и духовных особенностей пациента. Личностный подход, основанный на точной оценке состояния человека, имеет колоссальное значение для наибольшей эффективности массажа.
Принцип глобализации подразумевает максимальное по широте, глубине и разнообразию воздействие на физическое и ментальное состояние организма через все органы чувств и системы органов и тканей по принципу синергизма (зрение, обоняние, слух, тактильные и температурные рецепторы, сосудистую систему, опорно-двигательный аппарат).
Принцип послойности требует последовательного воздействия на все тканевые уровни, начиная с самых поверхностных слоев кожи и завершая связочным аппаратом и суставами. Это имеет важное физиологическое значение для постепенной адаптации всех структур организма к основной составляющей массажа – глубинному воздействию.
Принцип комфортности является важной составляющей любой спа-процедуры, ибо сложно привести организм человека в состояние гармонии и физического здоровья, если он испытывает в момент массажа боль, холод, физическое или психическоe неудобствo. В какой-то степени каждый специалист должен обладать знаниями и навыками тонкого пихолога и уметь создавать доверительные отношения с пациентом и предупреждать ситуации дискомфорта.
Принцип безопасности — одно из ключевых требований всякого эстетического и терапевтического воздействия на человеческий организм. Этот принцип неотъемлемо связан с профессинальной подготовкой, опытом, повышенным вниманием и осторожнстью специалиста. Это положение отражает точная индийская аксиома – «путь к выздоровлению не должен быть тяжелее сaмой болезни».
Эффективность – это то, ради чего пациент и приходит к нам за помощью, это наша цель, к которой мы стремимся на протяжении всего курса процедур. Эффективность напрямую зависит от всех вышестоящих принципов. Ведь от того, насколько мы точно определим состояние здоровья человека, максимально oхватить все пути и механизмы воздействия на организм, сделаем это комфортно и безопасно для клиента, будет зависеть результат.
Хочется вспомнить классический мануальный подход к коррекции изменений опорно-двигательного аппарата, когда «голова клиента ставиться на место за пять минут». Это все равно, что пытаться в один момент разогнуть дерево, долгое время гнувшееся в сторону, стелившееся вдоль земли под натиском внешних сил. Время и ветер меняет направление древесных волокон, закаляет и укрепляет их, ибо иначе этому дереву не выжить. Точно так же под натиском болезни меняется человеческое телo. Вытянуть человеческий остов в линию, мнимое подобие нормы, разрушив все адаптивные механизмы, не значит излечить его и оградить от тех внешних или внутренних сил, заставивших его измениться. Довольно часто такой способ коррекции сопряжен с не всегда оправданным риском для здоровья клиента.
Человеческий организм не изолированная, самодостаточная система, отделённая от внешней среды крепостью наружных покровов. Только благодаря постоянному взаимообмену компонентами материального и нематериального мира наш организм поддерживает относительное постоянство своей структуры. Отсюда и утверждение, что человек сам создаёт себя из того, с чем соприкасается. Если до 25 лет генотип работает на фенотип, т.е. реализуется программа развития, заложенная на генетическом уровне, то после этого возраста индивид создаёт себя сам. Tочнее говоря, пища, которую он вкушает, музыка, которую он слушает, книги, которые он читает, запахи, которые его окружают, люди, которых он любит и с которыми общается, вмешиваются в его химическое и физическое пространство и становятся частью его самого. Чем старше он становиться, тем отчётливей начинают проявляться на физическом уровне слабости, пороки и свойства личности, обуславливающие его образ жизни, которые также также могут стать причиной внутреннего дискомфорта и даже болезни. С одной стороны, — это делает жизнь вечной борьбой со слабостями и требует постоянного самоконтроля, но с другой, — позволяет мастеру, знающему все тонкости, этими же путями изменить внутреннее состояние пациента своими руками, вдохнуть в него желание измениться, научить быть красивым.
Первый этап гармонизации в нашей SPA – концепции направлен на психосоматическую коррекцию. Все, к чему мы прикасаемся, работая с телом человека, связано тонкими нервными проводниками с самыми глубокими тканями, с самыми эфемерными процессами, происходящими в сознании. Было бы непростительной ошибкой недооценивать силу и сложность воздействия на организм как отрицательных эмоций – страха, боли, отчаяния, тоски; так и положительных – любви, радости, умиротворения. Поэтому ключевое значение представляет первичный контакт с тканями, который даёт нам массу диагностической информации и позволяет успокоить все страхи и переживания пациента.
Опираясь на принцип глобализации (подразумевается максимально широкий захват нервных рецепторов как по количеству, так и по разнообразию сенсорного восприятия), мы создаем мощный поток нервных импульсов, идущих в центральную нервную систему. Для анализа этих раздражений головной мозг использует те же нейроны, что и для анализа любого другого раздражителя (в том числе и стрессового). Таким образом, мы как бы отвлекаем эти нервные клетки на себя, заставляя обрабатывать информацию, поступающую во время процедуры массажа. При этом, все меньше и меньше клеток остается задействовано в патологическом очаге вобуждения, образованном каким-либо негативным стрессовым фактором.
К чему это приводит?
Во-первых, повышается порог возбудимости, т.е. повышается устойчивость организма к действию раздражителей. Это проявляется в том, что для того, чтобы вывести человека из состояния равновесия, необходим раздражитель гораздо большей силы, чем до этого момента.. Уменьшается эмоциональная неустойчивость клиента, который до этого мог раздражаться по самому незначительному поводу.
Во-вторых, создается новая доминанта в центрах головного мозга, но она имеет положительный, конструктивный характер. Этот центр доминантного возбуждения, поддерживается воспоминаниями о процедуре, которую мы сформировали. Клиент вновь и вновь переживает ощущения, испытанные во время массажа (прикосновения, запахи, музыка, свет свечей). Это позволяет ему отвлечься от негативных переживаний.
В-третьих, возбуждая определенные нервные рецепторы (так называемые тельца Меркеля), которых особенно много в области ладоней, стоп, лица и шеи, мы стимулируем выработку морфиноподобных субстанций (эндорфинов, энкефалинов, биогенных аминов). Эти гормоны удовольствия способны создавать эйфорическое ощущение во время массажа, а также притуплять чувство боли и снимать спастику с поперечнополосатой и гладкой мускулатуры.
Пожалуй это самая яркая по ощущениям часть массажа, воспринимаемая клиентами весьма неоднозначно. Она может состоять из эротических переживаний или обычного сна с массой промежуточных состояний и различными оттенками эйфории. Это связано с эффектом наложения ощущений, поступающих одномоментно от разных рецепторных зон кожи в меняющемся лабиринте медленных поглаживаний. Как правило, в такие моменты человек способен ощущать множественные прикосновения (четыре или шесть рук), даже когда с телом работает один массажист.
Данный подход позволяет максимально отвлечь сознание пациента от негативной информации, которая непрерывно прокручивается в центрах головного мозга в ситуациях психоэмоционального дискомфорта – стресс, депрессия, неврозы, бессонница.
На мой взгляд, компонент психосоматического воздействия должен присутствовать в той или иной степени во всех массажных техниках, даже в антицеллюлитном массаже. По этой причине любой уход должен начинаться с легких, плавных, широких поглаживаний на уровне тактильных рецепторов для создания гаммы положительных чувств. Это необходимо, потому что проблема стрессовой доминанты очень остро стоит в современном обществе.
Наличие значительного подготовительного периода, направленного на психоэмоциональную седацию и нейро-мышечную релаксацию перед блоком активных мануальных приемов, является важной отличительной особенностью SPA – концепции нашей школы (MANUALISTIC) от всех остальных, как традиционных мануальных техник, так и восточных практик.
Второй этап гармонизации в нашей SPA – концепции – это системная мышечная релаксация. Техника миорелаксирующего массажа направленa на расслабление мышечных тканей, находящихся в состоянии напряжения, гипертонуса или хронической усталости. Как правило, именно с длительной мышечной спастикой связано возникновение либо усиление болевого синдрома, нарушение двигательной активности и дальнейшее угнетение функций опорнодвигательного аппарата и внутренних органов. Oсобенно опасным является длительное напряжение мышц спины, которое неблагоприятно отражается на состоянии позвоночника и спиномозговых нервов и приводит к ряду дистрофических изменений в позвонках и окружающих тканях. Поэтому, занимаясь коррекцией подобных нарурушений, важно не просто заставить мышцу расслабиться, но и восстановить ее основные качества – растяжимость, сократимость, силу, эластичность, а также функцию двигательных сегментов, к которым она крепится. Зачастую, это самый длительный и сложный этап SPA – массажа, который я рассматриваю как ключевоe звено, от которого зависит основной результат нашей процедуры.
Основы миорелаксации мы закладываем еще на этапе психосоматической гармонизации. Довольно часто, уже после нескольких минут седативных поглаживаний, мы ощущаем, как мышечный каркас тела пациента расслабляется под нашими руками. Такая реакция характерна для тех ситуаций, когда причиной спастики и напряжения мышцы явился стресс или другая психоэмоциональная проблема. Работа с такими пациентами, как правило, ограничевается поверхностным воздействием без глубокого проникновения в ткани. Однако в случаях, когда мышечная спастикa является следствием боли или органических изменений в окружающих тканях, а также в самой мышце, практически невозможно добиться эффективности без глубинной работы на мышечных тканях.
Наше физическое тело сущeствует и поддерживает какое-то видимoе постоянство структуры благодаря непрекращающемуся обмену материальной и нематериальной информацией с внешней средой. Поглащение нематериальной информации происходит через органы чувств, о чём я уже говорил. Материя же входит в нас через органы пищеварения, дыхания и кожу, которая также является важным органом ассимиляции. Попадая в наш организм, пища подвергается целому ряду химических превращений, приобретая легкоусваиваемую форму. А далее в игру вступает сосудистая система.. Эта удивительная структура трофической и информационной коммуникации, которая, с одной стороны обеспечивает каждую клетку организма строительным и энергетическим материалом, кислородом, сигнальными молекулами, а с другой – выводит отработанные шлаки, токсины, углекислый газ, обеспечивает иммунитет. От того, насколько адекватно работает сосудистая система, зависит существование нашей физической оболочки.
Активация кровообращения приводит к улучшению обмен веществ, ускорению процессов регенерации и детоксикации тканей, особенно если мы говорим о восстановлении организма после травм, операций, а также после физической нагрузки. Часто основная цель, к которой мы стремимся на протяжении всего цикла процедур – коррекция массы тела, укрепление мягких тканей, улучшение работы суставов, борьба с возрастными изменениями, зависит именно от этого этапа массажа.. Ведущее значение здесь отводится таким манипуляциям, как разминания, которые отличаются друг от друга по силе и глубине захвата складки, скорости движения, направлению и, соответственно, преследуют разные цели. Опираясь на основные принципы SPA – концепции, мы обязаны учитывать все особенности физического и ментального состояния человека, пришедшего к нам на процедуру, и постараться разработать для него индивидуальную схему ухода. В ощущениях клиентов будут отмечаться существенные отличия. В одних случаях это чувство глубокого тепла, разливающегося по всему телу (за счет притока крови к мышцам), в других – снятие усталости, расслабление напряженных мышц, исчезновение болей и спастики, в третьих – приток жизненных сил и мышечная тонизация. Это связано с индивидуальной чувствительностью клиента, степенью стрессирования и нарушения тех или иных функций организма.
Вот мы постепенно подобрались к самой сложной и ответственной части массажа – структурной гармонизации. Это та часть работы, которую мы традиционно называем мануальной терапией. В предыдущей части своих рассуждений я говорил об отличиях классических мануальных техник, когда «голову клиента ставят на место за пять минут», и современного подхода с полноценным подготовительным периодом. Так вот, все, что мы делали до сих пор, можно назвать адаптацией, а все, что будем делать сейчас – финальной задачей массажа. Но, надо признать, что не всегда мы доходим до этого этапа, или, по крайней мере, не всегда его выполняем в полном объеме. Здесь необходимо обязательно ориентироваться на общее самочувствие клиента, на степень нарушения работы опорнодвигательного аппарата, на болевые проявления. Основной целью на этом этапе для нас будет – улучшение работы суставов за счет увеличения амплитуды движений, ликвидация тугоподвижности, стимуляции синтеза синовиальной жидкости, снятие мышечных контрактур, активации трофических процессов в зонах дистрофических изменений. Хочется добавить, что без предыдущего блока манипуляций добиться этой задачи было бы крайне сложно. Только теперь, когда тело клиента полностью расслаблено и разогрето, мы можем без особого труда выполнить ряд серьезных мобилизационных приемов на позвоночнике, верхних и нижних конечностях, голове. Структурная гармонизация представляет собой наиболее яркий интегрированный этап спа-массажа, где воедино сливаются, дополняя друг друга, разные масажные школы. Порой бывает уместно подключить энергетические техники для выравнивания дисбаланса энергий путем воздействия на активные точки, чакры и меридианы.
Можно абсолютно достоверно утверждать, что в мировой индустрии красоты на сегодняшний день самым востребованным, интересным и выразительным направлением является SPA-концепция. Она способна решать широкий круг медицинских и эстетических проблем, начиная с последствий воздействия стресса на организм и завершая патологией опорнодвигательного аппарата. Помимо этого, SPA – концепция, как своеобразная философия жизни, способна менять отношение человека к своему телу, образу жизни к окружающей его реальности, гармонизируя психофизиологические процессы. Этa концепция руководствуется принципами гармонии тела, разума и души и, наряду с этим, опирается на западную научную базу с ее знаниями и технологиями. Она обьединила в себе опыт разных медицинских школ со всем многообразием косметического и физиотерапевтического воздействия на организм благотворных природных факторов и натуральных косметических средств. В этой многокомпонентной системе массаж имеет ключевое значение, он является как бы сердцем SPA процедуры. Богатейший опыт восточных культур, их мудрость и методичность послужили для нас концептуальной основой для создания практически совершенной техники массажа..
Как я уже говорил, мне это видится символичным и закономерным процессом, повторяющим тенденции мировой интеграции. Ведь истина не справа или слева, а где-то посередине. Надо уметь слушать и чувствовать, а затем анализировать и принимать решение, основанное на общечеловеческих принципах.
Доктор Сергей Щуревич, руководитель международной школы эстетики MANUALISTIC
